Promoviendo la salud cardíaca: el poder de caminar y hacer ejercicio
Cualquier movimiento es más saludable que estar sentado. La actividad física, en particular caminar y hacer ejercicio, es crucial para mantener una salud cardíaca óptima. Para algunas personas esto significa cardio de alta intensidad o levantamiento de pesas, sin embargo, caminar también puede ayudar a alcanzar los mismos beneficios. Estudios recientes han destacado el impacto…